فوائد البطيخ الآحمر (الرگي)

[Kurd Day]

البطيخ الاحمر فاكهة تدعم الاستقلاب

ربما يساعد الحمض الأميني الأرجينين arginine-المتوفر بكثرة في البطيخ الاحمر- في انقاص الوزن وفقآ لدراسة نشرتها مجلة متخصصة في التغذية..
فقد وجد الباحثون عندما زودوا الفئران البدينة بكميات اضافية من الارجينين لمدة 3 اشهر ان دهون الجسم لديها انخفضت بنسبة بلغت 64% كما ادت اضافة هذا الحمض الاميني الى نظامها الغذائي الى تعزيز اكسدة الدهون والسكر,ورفعت نسبة العضلات الصرفه مما ادى الى حرق سعرات اكثر.

اعتمد على تناول البطيخ الاحمر في الصيف واحصل على الأرجينين من مصادر اخرى غنية به من قبل المأكولات البحرية والمكسرات على مدار السنة​

 

[كول نار]

شكرا لالك بافي كدار
دمت بخير

 

[كلبهار]

هور يانعه في بساتين المنتدى نجني ثمارها من خلال الطرح الرائع لمواضيع اروع
وجمالية لا يضاهيها سوى هذا النثر البهي
فمع نشيد الطيور
وتباشير فجر كل يوم
وتغريد كل عصفور
وتفتح الزهور
اشكرك من عميق القلب على هذا الطرح الجميل
بانتظار المزيد من الجمال والمواضيع الرائعه