حساسية الأنف .. ما هي
جراحات تجميل الاذن
الأرق .. ماذا افعل وماذا أأكل
تسع أسرار لقلب أكثر صحة
قلة النوم ترفع الضغط لدى الشباب
ليلا او نهارا: تعريف مشاكل النوم
تعتبر حساسية الأنف من أكثر الأمراض شيوعا في العالم ويشكو منها حوالي 50% من المترددين على عيادات الأنف والأذن والحنجرة وأعداد المصابين بها في تزايد مستمر. أجريت العديد من الأبحاث العلمية على مر السنين حول هذا النوع من الحساسية وأجابت على الكثير من الأسئلة المتعلقة بالحساسية، ولكنها لم تجب على كل الأسئلة. وقبل التحدث عن الحساسية يجب القاء بعض الضوء على الأنف ووظيفته.
جراحات تجميل الاذن
جراحة تجميل الاذن بعاد فيها تعديل وضع الاذنين بحيث تكون اقرب الى الرأس وفي حالات اخرى يتم عملها للتقليل من حجم الاذن الكبيرة ، وغالباً ما تجرى العملية للأطفال بين سن الرابعة والرابعة عشرة، غير ان العديد من الكبار ايضاً تجرى لهم هذه الجراحة، وإذا كانت أذن واحدة فقط هي البارزة فأن الجراحين ينصحون بإجراء الجراحة في كلتا الأذنين للتأكد من تناسق شكل الاذنين معاً.
الأرق .. ماذا افعل وماذا أأكل
الأرق هو من أهم المشاكل التي تواجه العديد من الناس وتنغص عليهم حياتهم, قد يصل الأرق ببعض الناس إلى الانتحار أو الإصابة بأمراض خطيرة جدا نتيجة للألم النفسي والبدني الذي يعانون منه بشكل مستمر ويومي. ومن أهم ما ينصح به الأطباء هو تفادي الإصابة بالأرق قبل الإصابة به ومن بين النصائح الموجهة إلى من يعاني من الأرق ما يلي:
تسع أسرار لقلب أكثر صحة
من الحقيقي أن أمراض القلب تقتل النساء بنسب أكثر من السرطان كل عام. ومن الواقعي أيضا أن تفادي مشاكل القلب أصبح أكثر سهولة. هذه هي احدث الطرق المدعومة بأبحاث واقعية ومثبتة من اجل العناية بقلبك وصحته.
قلة النوم ترفع الضغط لدى الشباب
قلة النوم من الممكن ان تتسبب في مشاكل اكثر من مضايقة الاباء والامهات واحساس الشباب بالنعاس والتعب اثناء وقت الدراسة, من الممكن ان يؤدي النوم القليل وغير المريح الى ارتفاع ضغط الدم, كان هذا ما توصل اليه الباحثون الامريكيين.
<< إقرأ المزيد ليلا او نهارا: تعريف مشاكل النوم
يعاني بعض الاشخاص من مشاكل الاستيقاظ طوال النهار بدون قيلولة, والاخرين يعانون من النوم اثناء الليل من دون الاستيقاظ, وعادة ما يكون هناك ارتباط بين النوعين.
