* قال باحثون بريطانيون في دراسة أجروها مؤخرا , أنّ الأشخاص المصابين بقلق مرضي معرضون أكثر للوفاة بأمراض تتصل بالأوعية الدموية بينما الأشخاص الانبساطيون ( الذين يملكون مرونة وانفتاحا اجتماعيا ) أقل تعرضا للموت بأمراض نفسية وتشير شيبلي من جامعة ادنبرا الى أن القلق العصبي ( وهو ميل القلق والتقلبات الانفعالية العاطفية ) يرتبط بالاكتئاب الذييؤدي الى اضطراب القلب وبعد دراسة ميدانية وجد أن هناك صلة بين مخاطر الوفاة وأمراض تتعلق بالأوعية الدموية للقلب يمكن ان تعزى الى اسباس وراثية لكن العوامل الاجتماعية والسلوكية يمكن ان تسهم ايضا .
* في دراسة اميركية حديثة اتضح ان الاشخاص الذين ينامون مدة تقل عن اربع ساعات ونصف ليلا يعملون اوقاتا اضافية تقدر بحوالي 90 دقيقة خلال أيام الأسبوع ومايقارب 118 دقيقة خلال عطلة نهاية الاسبوع حيث اثرت زيادة ساعات العمل في عدد ساعات النوم . بمعنى اخر كلما زاد الانسان من الساعات التي يقضيها في العمل قلت ساعات نومه واضافت الدراسة ان الاشخاص الذين ينامون مدة 11 ساعة ونصف الساعة أو أكثر يعملون حوالي 143 دقيقة اقل خلال ايام الاسبوع وأقل بمعدل 71 دقيقة نهاية الاسبوع .
وذكرت الدراسة أن الأشخاص قليلي النوم يقضون وقتا طويلا في الزيارات الاجتماعية والدراسة والقيام بالأعمال المنزيلة . أما أولئك الذين ينامون لساعات طويلة فيقضون بالتالي ساعات طويلة أمام التلفزيون
* في دراسة اميركية حديثة اتضح ان الاشخاص الذين ينامون مدة تقل عن اربع ساعات ونصف ليلا يعملون اوقاتا اضافية تقدر بحوالي 90 دقيقة خلال أيام الأسبوع ومايقارب 118 دقيقة خلال عطلة نهاية الاسبوع حيث اثرت زيادة ساعات العمل في عدد ساعات النوم . بمعنى اخر كلما زاد الانسان من الساعات التي يقضيها في العمل قلت ساعات نومه واضافت الدراسة ان الاشخاص الذين ينامون مدة 11 ساعة ونصف الساعة أو أكثر يعملون حوالي 143 دقيقة اقل خلال ايام الاسبوع وأقل بمعدل 71 دقيقة نهاية الاسبوع .
وذكرت الدراسة أن الأشخاص قليلي النوم يقضون وقتا طويلا في الزيارات الاجتماعية والدراسة والقيام بالأعمال المنزيلة . أما أولئك الذين ينامون لساعات طويلة فيقضون بالتالي ساعات طويلة أمام التلفزيون
