كول نار
Kurd Day Team
حميه و رجيم التفاح
حميه و رجيم التفاح
هي حميه صحيه جدا .
سهله المتابعه.
تجعل الجسم يفقد 2 كليو اسبوعيا .
اساسها
اكل تفاحه قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعه يوميا لمده اسبوع.
ايجابياتها
اهم ايجابيه لهذه الحميه هو الشعور بالشبع و بالتالي التهام الاكل سيقل .
اكل 3 تفاحات يوميا يجعل الالياف و المياه ذات مستوى عالي في اجسادنا .
التفاح من بين الفواكه المنقيه للجسم الطارده للسموم.
حصولنا على فيتامين الف A المفيد جدا لنضاره البشره .
ولعل اهم ايجايبه هي انه يمكننا تطبيق هذا الرجيم في اي مكان يكفي ان ناخد تفاحه معنا حتى لو كنا سنقصد مطعما
المهم هو اكل التفاحه قبل نصف ساعه فقط .