*التفاح:
العلماء يؤكدون أن مادة {الببتيد} الموجودة في التفاح تمنع تسوس الأسنان و تحافظ على اللثة
حيث تعرقل نمو البكتريا العنقودية التي تلتصق بالأسنان و تسبب تسوسها
و يسعى العلماء لإنتاج معجون أسنان يحتوي على هذه المادة
و يؤكدون العلماء ضرورة تناول تفاحة كل ساعة لمنع التسوس
*كوكتيل البندورة و البرتقال و العنب :
ينصح العلماء في حالة الشك في وجود نقص بعنصر الحديد في الدم بالحرص على تناول كمية من عصير البرتقال أو البندورة أو العنب ففيتامين c المتوافر في هذه العناصر يساعد على أمتصاص الحديد
العلماء يؤكدون أن مادة {الببتيد} الموجودة في التفاح تمنع تسوس الأسنان و تحافظ على اللثة
حيث تعرقل نمو البكتريا العنقودية التي تلتصق بالأسنان و تسبب تسوسها
و يسعى العلماء لإنتاج معجون أسنان يحتوي على هذه المادة
و يؤكدون العلماء ضرورة تناول تفاحة كل ساعة لمنع التسوس
*كوكتيل البندورة و البرتقال و العنب :
ينصح العلماء في حالة الشك في وجود نقص بعنصر الحديد في الدم بالحرص على تناول كمية من عصير البرتقال أو البندورة أو العنب ففيتامين c المتوافر في هذه العناصر يساعد على أمتصاص الحديد
