جوان
مراقب و شيخ المراقبين
الفوائد الصحية للتين الشوكي - فوائد التين الشوكى الصحية 2013
الفوائد الصحية للتين الشوكي
الفوائد الصحية للتين الشوكي
يهمل الكثيرون تناول التين الشوكي ، تلك الفاكهة الصيفية المنعشة ؛ ظنًا منهم أنه يسبب مشاكل هضمية ، أو لا فائدة له .
لكن الدراسات الحديثة تثبت أن التين الشوكي له فوائد صحية متعددة ، تجعل من تناوله أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة .
تعرفي على أهم الفوائد الصحية للتين الشوكي
- يساهم في هضم المواد الدهنية ، ووجبات الطعام الدسمة ، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول هذه الثمار عقب تناول الوجبات الدسمة .
- تفيد ثمار التين الشوكي في الحفاظ على صحة اللثة ، وتمنح الأسنان بريقًا وتألقًا .
- تعمل البذور السمراء الموجودة داخل ثمرة التين الشوكي ، على تنشيط جدران المعدة والأمعاء .
- لمحتويات ثمرة التين الشوكي فوائد ملينة ، كما تنظف الجهاز الهضمي ، مما يجعله وقاية وعلاجًا لحالات عسر الهضم والإمساك .
- ينصح خبراء التغذية بتناول التين الشوكي صباحًا على الريق ؛ لتنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء .
- تؤكد الدراسات الطبية الحديثة أن تناول التين الشوكي له تأثيرات إيجابية ، لمقاومة حالات التشنجات ، والدوسنتاريا والإسهال .
- يمد التين الشوكي الجسم باحتياجاته الأساسية اليومية من الغذاء ، بالإضافة إلى إحساس الفرد بامتلاء المعدة ، مع الشعور بالشبع ، وبذلك يضطر إلى استهلاك المخزون من الشحم في جسده ، فيقل وزنه .
لكن الدراسات الحديثة تثبت أن التين الشوكي له فوائد صحية متعددة ، تجعل من تناوله أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة .
تعرفي على أهم الفوائد الصحية للتين الشوكي
- يساهم في هضم المواد الدهنية ، ووجبات الطعام الدسمة ، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول هذه الثمار عقب تناول الوجبات الدسمة .
- تفيد ثمار التين الشوكي في الحفاظ على صحة اللثة ، وتمنح الأسنان بريقًا وتألقًا .
- تعمل البذور السمراء الموجودة داخل ثمرة التين الشوكي ، على تنشيط جدران المعدة والأمعاء .
- لمحتويات ثمرة التين الشوكي فوائد ملينة ، كما تنظف الجهاز الهضمي ، مما يجعله وقاية وعلاجًا لحالات عسر الهضم والإمساك .
- ينصح خبراء التغذية بتناول التين الشوكي صباحًا على الريق ؛ لتنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء .
- تؤكد الدراسات الطبية الحديثة أن تناول التين الشوكي له تأثيرات إيجابية ، لمقاومة حالات التشنجات ، والدوسنتاريا والإسهال .
- يمد التين الشوكي الجسم باحتياجاته الأساسية اليومية من الغذاء ، بالإضافة إلى إحساس الفرد بامتلاء المعدة ، مع الشعور بالشبع ، وبذلك يضطر إلى استهلاك المخزون من الشحم في جسده ، فيقل وزنه .