بعض السيدات يعتقدن أن الصيام يرهق البشرة ويؤثر على جمالها بسبب تصورهن أن الجسم يفقد بعض الفيتامينات...
والعناصر المهمة اثناء الصيام إلا أن د. صلاح عبد الغني استاذ جراحة التجميل بكلية الطب جامعة القاهرة يؤكد ان هذا الاعتقاد غير صحيح لأن الجسم يحصل على كفايته من هذه الفيتامينات حتي وأن تناول الانسان طعامه مرة واحدة في اليوم. وينصح بالاهتمام بتناول وجبة السحور لأن الجسم يعتمد عليها في إمداده بالطاقة أثناء الصيام , وأن يحتوي علي أطعمة سهلة الهضم مثل الجبن والزيتون واللبن والبيض المسلوق , ومن العادات الخاطئة .كما ان تناول المخللات والتوابل والمواد الحريفة في الافطار لأنها تسبب اضطرابات بالمعدة ومتاعب جلدية, كما أن سوء الهضم يؤدي الي ظهور حساسية في البشرة لذلك يمكن الاستغناء عنها بتناول السلطة . كذلك يجب معرفة أن الاكثار من تناول الحلويات وادمان تناول الشاي والقهوة يؤثر على نضارة البشرة ويعجل بظهور اعراض الشيخوخة في سن مبكرة . كما أن عادة تناول الحلويات في رمضان وبكميات كبيرة يؤدي الى زيادة الوزن الذي يؤثر على حيوية ونضارة البشرة
والعناصر المهمة اثناء الصيام إلا أن د. صلاح عبد الغني استاذ جراحة التجميل بكلية الطب جامعة القاهرة يؤكد ان هذا الاعتقاد غير صحيح لأن الجسم يحصل على كفايته من هذه الفيتامينات حتي وأن تناول الانسان طعامه مرة واحدة في اليوم. وينصح بالاهتمام بتناول وجبة السحور لأن الجسم يعتمد عليها في إمداده بالطاقة أثناء الصيام , وأن يحتوي علي أطعمة سهلة الهضم مثل الجبن والزيتون واللبن والبيض المسلوق , ومن العادات الخاطئة .كما ان تناول المخللات والتوابل والمواد الحريفة في الافطار لأنها تسبب اضطرابات بالمعدة ومتاعب جلدية, كما أن سوء الهضم يؤدي الي ظهور حساسية في البشرة لذلك يمكن الاستغناء عنها بتناول السلطة . كذلك يجب معرفة أن الاكثار من تناول الحلويات وادمان تناول الشاي والقهوة يؤثر على نضارة البشرة ويعجل بظهور اعراض الشيخوخة في سن مبكرة . كما أن عادة تناول الحلويات في رمضان وبكميات كبيرة يؤدي الى زيادة الوزن الذي يؤثر على حيوية ونضارة البشرة
